Treeniohjelmat

BOOTY BOOTCAMP

€35.00€45.00 (Sis. Alv 24%)

kesto: 8 viikkoa

välineet: kuntosali

 

 

Nyt laitetaan pakarat ja reidet timmiin kuntoon! Ohjelma on suunniteltu kiinteyttämään etenkin alavartaloa, sillä se keskittyy tehokkaasti reisien ja pakaroiden alueelle! Ohjelmassa hyödynnetään sekä saliharjoittelua että plyometrisiä treenejä, joiden avulla saavutetaan sporttinen ja sulava lopputulos. Harjoituskertoja on 4-5 viikossa: 2 salitreeniä, 1 loikkatreeni sekä 1-2 HIIT-harjoitusta.

 

Ohjelman ovat suunnitelleet Aino Rouhiainen ja Laura Andersen, jotka toimivat molemmat Personal Trainereina ja omaavat kilpaurheilutaustan mm. kilpa-aerobicista. Booty Bootcampin ruokavalion ja treeniohjelman yhdistelmällä saadaan maksimoitua rasvan palaminen kaikista tehokkaimmin. Ruokavalio perustuu pitkälti tavallisiin ruoka-aineisiin, ilman sen kummempaa hifistelyä. Ruokavaliossa on gluteeniton ja maidoton vaihtoehto. Aterioiden makrot on ilmoitettu ohjeissa, joten aterioita voi varioida itselleen sopivalla tavalla.

 

 

Näin se toimii:

  1. Lisää tuote ostoskoriin
  2. Klikkaa “Katso ostoskori” -painiketta tai lisää uusi tuote ostoskoriin
  3. Tarkista ostoksesi ostoskorissa ja klikkaa “Siirry kassalle”
  4. Täytä yhteystietosi ja syötä salasana, muista ottaa salasanasi ylös.
  5. Valitse haluamasi maksutapa ja lähetä tilaus
  6. Kiitos tilauksestasi sivun jälkeen voit kirjautua katsomaan ostamiasi treeniohjelmia “Oma tili” -sivulta.
Poista
tuotetunnus (SKU) Ei saatavilla/-tietoa Osasto:

kesto: 8 viikkoa

välineet: kuntosali

 

Nyt laitetaan pakarat ja reidet timmiin kuntoon! Ohjelma on suunniteltu kiinteyttämään etenkin alavartaloa, sillä se keskittyy tehokkaasti reisien ja pakaroiden alueelle! Ohjelmassa hyödynnetään sekä saliharjoittelua että plyometrisiä treenejä, joiden avulla saavutetaan sporttinen ja sulava lopputulos. Harjoituskertoja on 4-5 viikossa: 2 salitreeniä, 1 loikkatreeni sekä 1-2 HIIT-harjoitusta.

 

Ohjelman ovat suunnitelleet Aino Rouhiainen ja Laura Andersen, jotka toimivat molemmat Personal Trainereina ja omaavat kilpaurheilutaustan mm. kilpa-aerobicista. Booty Bootcampin ruokavalion ja treeniohjelman yhdistelmällä saadaan maksimoitua rasvan palaminen kaikista tehokkaimmin. Ruokavalio perustuu pitkälti tavallisiin ruoka-aineisiin, ilman sen kummempaa hifistelyä. Ruokavaliossa on gluteeniton ja maidoton vaihtoehto. Aterioiden makrot on ilmoitettu ohjeissa, joten aterioita voi varioida itselleen sopivalla tavalla.

 

Näin se toimii:

  1. Lisää tuote ostoskoriin
  2. Klikkaa “Katso ostoskori” -painiketta tai lisää uusi tuote ostoskoriin
  3. Tarkista ostoksesi ostoskorissa ja klikkaa “Siirry kassalle”
  4. Täytä yhteystietosi ja syötä salasana, muista ottaa salasanasi ylös.
  5. Valitse haluamasi maksutapa ja lähetä tilaus
  6. Kiitos tilauksestasi sivun jälkeen voit kirjautua katsomaan ostamiasi treeniohjelmia “Oma tili” -sivulta.
Painoluokka

alle tai 40-50 kg, 50-60 kg, 60-70 kg, 70-80 kg tai yli

Treenipaketit

Treeniohjema ja ruokavalio,  Treeniohjelma,  Ruokavalio

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen tuotearvio “BOOTY BOOTCAMP”